Тело
Перекрёстные шаги
1. Левое колено
2. Правое колено
1
Встаньте, освободите немного места.
2
Поднимите левое колено и коснитесь его правой рукой. Потом наоборот.
3
В конце касаемся колена локтем — держите равновесие!
Темп
Медленно
Средне
Быстро
Длительность
1 мин
2 мин
3 мин
Ребёнок на экране
Девочка
Мальчик
Порядок
Медленно
Быстрее
Локтем
Повторяйте как в зеркале: левая сторона экрана — ваша левая рука.
Начинаем!