Көзбен сегіз
Басты қозғалтпай, көзбен допты ілес: жатқан сегіз, шеңбер, жылан.
Қарқын
Баяу
Орташа
Жылдам
Ұзақтығы
1 мин
2 мин
3 мин
1. Түзу отырыңдар, бас қозғалмасын.
2. Бас бармақты көтеріп, доппен бірге жылжытыңдар — көз бармақты ілеседі.
3. Сегіз, шеңбер, жылан — әрқайсысы екі бағытта.
Бастадық!