Darslar orasida 3 daqiqaProyektor uchun

Neyrogimnastika

Qoʻl, tana va koʻzni birga ishlatadigan qisqa mashqlar. Sinf ekrandagi 3D qoʻllar va bolani ritm bilan takrorlaydi — surʼat asta-sekin oshadi. Oʻtirib charchagan sinf 3 daqiqada yana darsga tayyor boʻladi.

Hordiq daqiqasini boshlash · 3 daq11 ta mashqni koʻrish
Roʻyxatdan oʻtmasdan, bepul·5–12 yosh·6 tilda·Kamerasiz
Musht — qirra — kaft
CHAP
OʻNG
MUSHT!

Qoʻllar

Partada oʻtirib — qoʻl koordinatsiyasi va mayda motorika
Musht — qirra — kaftQoʻlni partaga uch holatda navbat bilan qoʻyamiz: avval bitta qoʻl, keyin ikkalasi.6+ yosh2 daq
Musht va kaftBir qoʻl — musht, ikkinchisi — kaft. Ishora bilan ikkalasini bir vaqtda almashtiramiz.5+ yosh1 daq
UzukchaBosh barmoq navbat bilan har bir barmoqqa tegib «uzuk» yasaydi — ikkala qoʻlda.5+ yosh2 daq
LezginkaBir qoʻl — musht, bosh barmogʻi yonga; ikkinchi kaft tik turib unga tegadi. Keyin almashtiramiz.7+ yosh1 daq

Tana

Oʻrnidan turib — kesishgan harakatlar
Burun — quloqBir qoʻl burun uchini, ikkinchisi qarama-qarshi quloqni ushlaydi. Qarsak — almashtir!6+ yosh1 daq
Kesishgan harakatTizzani koʻtarib, unga qarama-qarshi qoʻlni tekkizamiz. Chap tizza — oʻng qoʻl, oʻng tizza — chap qoʻl.5+ yosh1 daq

Miya va koʻz

Ekranga qarab — diqqat, tezlik, koʻz
KOʻKQIZIL
Rang va soʻzSoʻzni emas, uning rangini ayt. Miya «oʻqiyman» deydi — toʻxtatib, rangni aytamiz.7+ yosh1 daqBall
729416385
Shulte jadvaliSonlarni 1 dan boshlab tartib bilan koʻz bilan top. Markazdagi nuqtaga qarab tur.7+ yosh1 daqRekord
АCHAPБOʻNGӨIKKALASI
Harflar va qoʻllarHarfni ovoz chiqarib ayt va ostidagi belgi boʻyicha qoʻlni koʻtar.6+ yosh2 daq
Ikki qoʻl bilan rasmIkkala qoʻl bir vaqtda koʻzgudek chizadi: yurak, uy, kapalak — havoda yoki qogʻozda.5+ yosh2 daq
Koʻz bilan sakkizBoshni qimirlatmay, koʻz bilan sharchani kuzat: yotgan sakkiz, doira, ilon.5+ yosh1 daq

Neyrogimnastika nima?

Qoʻl, tana va koʻz uchun qisqa, ritmik mashqlar. Ikki qoʻlga turli ish beriladi, harakat tezlashadi yoki almashadi — shunda bola diqqatini jamlab, oʻylab harakat qiladi. Dars orasidagi bunday tanaffus oʻtirib charchagan sinfga yana kuch beradi.

KoordinatsiyaIkki qoʻl turlicha, lekin bir ritmda
DiqqatQoidaga amal qilib, xatodan tiyilish
Mayda motorikaBarmoqlar — yozishga tayyorgarlik

Darsda qanday foydalanish kerak

1Tanlang. Mashqni tanlang yoki «Hordiq daqiqasi» tugmasini bosing — 3 ta mashq oʻzi navbat bilan boradi.
2Proyektorga chiqaring. Toʻliq ekranga chiqarib, surʼatni tanlang: sekin, oʻrtacha yoki tez.
3Takrorlang. Sinf ekranni takrorlaydi, ovoz ritm beradi. Har bosqichda surʼat biroz tezlashadi.

Koʻp beriladigan savollar

Qancha vaqt kerak?

Bitta mashq 1–3 daqiqa. «Hordiq daqiqasi» — 3 daqiqalik tayyor toʻplam: qoʻl, tana va koʻz mashqi.

Roʻyxatdan oʻtish yoki kamera kerakmi?

Yoʻq. Hammasi brauzerda ishlaydi, hech narsa yozib olinmaydi. Shulte va Strup rekordlari faqat shu kompyuterda saqlanadi.

Qaysi yosh uchun?

Qoʻl va tana mashqlari 5 yoshdan, oʻqishni talab qiladigan topshiriqlar (Strup, harflar) 6–7 yoshdan. Yuqori sinflar tez surʼatni tanlaydi.

Ekrandagi qoʻl — mening qaysi qoʻlim?

Qoʻllar xuddi oʻz koʻzingiz bilan qaragandek koʻrinadi: chapdagi koʻk yengli — chap qoʻl, oʻngdagi toʻq sariq — oʻng qoʻl. Tana mashqlarida bola koʻzgudagidek turadi.